هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها الرد على شخص يقول "رأسي بينفجر". إليك بعض الاقتراحات:
* "آسف لسماع ذلك. هل هناك أي شيء يمكنني القيام به لمساعدتك؟"
* "أتمنى أن تشعر بتحسن قريبًا."
* "هل تريد أن نذهب في نزهة أو نأخذ قسطًا من الراحة؟"
* "هل تريد أن أشرب لك شيئًا؟"
* "أتمنى أن تتمكن من الحصول على بعض الراحة."
يمكنك أيضًا محاولة أن تكون مضحكًا أو ساخرًا في ردك. على سبيل المثال، يمكنك القول:
* "أنا آسف، لكن لا يمكنني المساعدة. أنا أعاني من نفس الشيء."
* "هل جربت أخذ مسكنات الألم؟"
* "ربما يجب عليك زيارة الطبيب."
من المهم أن تكون متعاطفًا مع الشخص الذي يشعر بالضيق. يمكنك أيضًا محاولة تقديم بعض النصائح أو المساعدة. إذا كان الشخص يعاني من صداع شديد، فيمكنك اقتراح أن يأخذ مسكنات الألم أو يذهب إلى الطبيب. إذا كان الشخص يعاني من التوتر، فيمكنك اقتراح أن يأخذ قسطًا من الراحة أو يمارس بعض التمارين الرياضية.
